豫章郡，是汉高祖分庐江郡所置。到顺帝永和五年（140年），豫章郡领二十一县：南昌、建城、新淦、宜春、庐陵、赣、雩都、南野、南城、鄱阳、历陵、余汗、?阳、彭泽、柴桑、艾、海昏（侯国）、平都（侯国，即西汉时安平侯国）、石阳、临汝、建昌。有406496户，1608906人（后汉书）。辖地大致是今江西省。
这个地方可能大伙都不熟悉，因为大家了解地域往往是依靠英雄人物，说道刘备，都能想到蜀地或者他的老家燕赵之地涿郡，说道荀?，也能想到颍川，所谓人杰地灵。可是提起豫章，很少有人能说出几个有名人物，为什么呢?容我给大伙慢慢道来。
先看看豫章的地理情况
从图中可以看到豫章郡三面都是山，南面则是大片丘陵，是一个比较封闭的区域，封闭有好处也有坏处，好处比如蜀地，就凭着三峡天险、秦岭大巴山的屏障成了一个盛产土皇帝的地方；坏处则是因为封闭，导致与其他地域关系不足，势单力薄。
豫章郡显然是把坏处都显现出来了，它左右两边的江汉平原（楚地）和江东平原（吴地），都有不封闭的一边足以与中原相通，这使得它们可以选择向北扩展增强实力，豫章郡却因为大别山没有扩展余地，再加上鄱阳湖平原面积较小，导致豫章在面对楚地吴地时，只能选择依附于二者，楚强则附楚，吴强则附吴。这也就是为什么豫章被称为吴头楚尾的原因。春秋时吴国楚国敌对，豫章经常成为双方的战场，“阖庐立三年，乃兴师与伍胥、伯?伐楚，拔舒。”（史记）这个舒城在哪呢?从下图可以看到庐江郡上面有个舒城，大致就是那里了。此战后吴军渗透进江北庐江郡一带，“四年，伐楚，取六与?。”（史记）。六在六安县北，?在今安庆市潜山县境内。吴国这时已基本拿下了庐江郡一带。
然后就是豫章之战。“六年，楚使子常
盖国家大计,社稷安危,是有主谋.非比夸辩之徒,虚誉欺人，坐议立谈,无人可及;临机应变,百无一能。诚为天下笑耳! ----罗贯中
囊瓦伐吴。迎而击之，大败楚军於豫章。”（史记）。此战之后豫章以东尽为吴所有。吴楚柏举之战后，“十二年，吴复伐楚，取番。括地志云：“饶州鄱阳县，春秋时为楚东境，秦为番县，属九江郡，汉为鄱阳县也。”楚恐，去郢，北徙都噱”（史记），吴兵马出西秦，雄才敌万人。
国继续在豫章攻击楚国，在攻占了鄱阳一带后，基本上控制了大部分豫章地区，楚国迁都以避之。之后吴国北上争霸，盛极一时。可以说，豫章是吴楚争霸的天平，总是倒向更强的一方。
之后楚汉争霸时期，项羽大封诸侯，把英布（可能是豫章最有名的人物了）封为九江王，封地大致就包括豫章郡和庐江郡，英布是很早就跟着项家混的人，项羽把他封在豫章无疑是信任他，让他帮忙看老家江东的门。可见项羽十分重视豫章之地对江东的屏障作用。
到了三国时期，华歆任豫章太守，小霸王平定江东，刘繇奔走豫章投靠华歆，孙策在用计灭掉庐江太守刘勋占据庐江郡后，劝降了华歆占据了豫章。
吴地政权占据了豫章，楚地政权自然不乐意，于是就有黄祖支援刘勋，刘表从子刘磐沿修水骚扰艾县、西安。但是刘表到底只是个守成之君，不是孙策对手，在黄祖大败于孙策，刘磐被太史慈清出豫章后基本放弃了豫章郡的争夺，安心的守着自己的一亩三分地。
三国时楚地政权只有刘表和刘备，刘备是东吴盟友，且专心西向，后来又丢失长沙失去入赣的通道（渌袁走廊，见下图），因此豫章郡就平静了下来，成为吴国的腹心之地。
注：本文中豫章郡取广义概念，并非指孙吴多次划分后的豫章郡。
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