一
找出一件事你一直没做，却可以彻底改观你个人生活的事，坚持并且专注地完成。
二
多学一些知识或技能，这种东西，学到了就跟你一辈子。
三
开始健身，中年以后最后的倔强，绝不像街上肥胖的人那样身材臃肿，大腹便便。
四
一周读一本书。一开始会很难，可以循序渐进，做到了真的很有用。
五
不要信奉那些虚伪的交际技巧，真诚和善良永远拥有最打动人心的力量，5年的时间虚伪总能识破，真诚才能深得人心。
六
除非你真的有很强的自制力，不然还是戒了游戏吧！
七
学会做一些简单又好吃的饭。
八
比生活更重要的，是生活方式。比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，养成一些好的生活习惯，5年后你会感觉人生像开了挂一样。
九
每个月定期存钱。可以让生活不会因偶然事件而太被动。
十
带父母定期体检，带他们一起去旅行。毕竟我们长大一岁他们就会老一岁，5年后你会发现岁月在他们身上又留下了不少痕迹。
十一
不要总熬夜，按时睡觉。睡眠影响着你的心情、状态、专注力，真正决定了生命的效率。
十二
如果单身，就努力不断变得更好，千万不要因为孤独、父母、面子等原因仓促地选择一个人。如果已经有伴，就好好珍惜，但不委曲求全，失去自我。
十三
靠脸吃饭是真实存在的，好好护肤，好好打扮自己。
十四
认真考虑怎么挣钱，并且努力去做。钱可以让你节省时间，扫除障碍，掌握自己的生活，拥有更多的选择。
十五
每个人身边靠得住的朋友就那么几个，净化自己的圈子，减少无意义的社交。
十六
每年至少一次旅行，哪怕是去周边的城市。
十七
控制上网时间。
十八
不要拖延，立即行动。你的时间永远没有你想象中那么多。回想一下，你现在80%的焦虑，都是拖延造成的。
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