上了年纪的桑德斯常常为许多工作发愁。他常常为自己犯过的过错怨天尤人;交完考试卷今后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，期望最初没有这样做;总是回想那些说过的话，懊悔最初没有将话说得更好。
一天早上，全班到了科学实验室。教师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。咱们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。
过了一会，保罗·布兰德威尔博士俄然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，一起大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他对咱们说，“我期望咱们能一辈子记住这一课，这瓶牛奶现已没有了–你们可以看到它都漏光了，不管你怎样着急，怎样诉苦，都没有方法再救回一滴。只需先用一点思维，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在现已太迟了，咱们现在所
能做到的，只是把它遗忘，丢开这件工作，只注意下一件事。”
【大道理】不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面临下一件工作。