某天当你醒来，却发现整个身体像被什么压住动弹不了，让人喘不过气来，想使劲呼喊，但怎么也张不开嘴，但是能清晰的感觉到周围发生的一切，恐慌如你，想挣脱却无济于事，仿佛这具躯体已经不属于自己……
鬼压床网友亲身经历
网友一：@万鑫源66705111
二十岁时，一直睡在客厅，但不知为何，老做鬼压床的梦，总觉得有人压得我背不过气来，老是想醒来或起床都不行。
经过太多次了，有一次又做这种恶梦，又是压得我难受，一只冰凉的手对我乱摸，我立即用手抓住那只冰凉的手，心里想你这恶鬼让我抓住了，看我如何整理你!随即便醒来了，原来是右手将左手抓得紧紧的，那左手在被外冻得冰凉冰凉的!不过从此在客厅睡觉再也没有鬼压床的事了。
网友二：@小民警1122
以前在治安卡口上班，和协警轮流守夜，我守0点到三点，只要犯困打瞌睡妥妥的肯定鬼压身，压着压着也就习惯了!后来听老警察说国徽能辟邪，果断戴个雷锋帽睡，果然睡的香!
网友三：@网网网
说到这个鬼压床，真的是心中永远的痛啊。本人身体比较弱，不知道是不是这个原因，经常鬼压床!每次都吓得要死要死的。下面就从我众多经历中选几个最恐怖的来说～
我当时放学回家，家里人都上班去了，妹妹去学画画，就只有我一个人在家，回家倒头就睡。
结果就是睡了没一会儿就老是感觉有人在床边走来走去，不停地踱步，还碎碎念，说怎么还不醒呢，然后我感觉到他得脚步突然停下了!接着就感觉到他把头低下来仔仔细细的看我的脸，还一直呢喃，怎么还不醒呢。
当时吓尿了!!真的是想马上翻身起来给他一个回旋踢，奈何一直就是动不了!
想动动不了的感觉真的好难受，我就一直挣扎，后来就又模模糊糊的睡着了。醒来后一身大汗，想想都后怕。
还有一次也是，我一个人在家睡觉，在客厅看电视，看累了在沙发上就睡了，。我家客厅过去就是家门口，睡了没多久，模糊中看到有一个穿黑西装的大叔进门了，当时吓死了好吗，我就一直不敢动，就看见那个大叔在客厅沙发，在我面前一直走，走了一会儿就走到了饭桌旁坐下了!!太吓人了好吗，他坐了一会儿又走到我旁边那个单人沙发坐下了，开始抽烟，然后就感觉他一直在看我。我心里面一直想快点醒过来啊，然后又迷迷糊糊睡着了...
醒过来觉得自己怎么这么痛苦啊老是这样，都不敢一个人在家睡了。
还有就是不知道为什么，我特别奇怪，只要一个人在家或者在寝室睡觉，一准儿做噩梦，要不就是鬼压床，造成了我现在只要室友不在寝室，我就不敢睡觉。。。哎，我家里人也想过方法，爷爷去世的时候给我求了一个平安符，说让我放在枕头底下，有我爷爷保护我那些东西就不会来找我了，但是好像用处也不是特别大。
网友四：@网友
这是发生在我高一时候的真实故事，高一那年，学校举行校运会，上午参加完800米比赛后，下午放假，所以干脆在宿舍睡觉。印象中那天下了点小雨，我和我舍友叶子都在房间午休。
先说明情况吧，免得你们质疑这事的真实性。
宿舍只有我和我舍友住，没有其他人，因为学校是我家开的，所以我和我舍友特殊对待，住在实验楼，实验楼除了我们就没别人，和其它宿舍是分开的。
在睡觉的过程中，突然感觉到身子很沉重，特别是胸口的位置，感觉透不上气来，于是睁开了眼睛，我看见一团灰色的人形气体，雾状的，就压在我身上，我试图挣扎，但是全身动不了，于是我想喊我舍友叶子，但是，感觉喉咙也被人掐住了，费尽力气喊出来的声音是：叶……叶……子，微弱到我自己都听不到的那种，然后我就火了，因为动不了积压了一股怒气，用力冲着面前的人形气体，骂了一句操你妈的!然后我就坐起来了!
起来后我没觉得有什么，因为看过相关的鬼压床解释，说是血液不循环造成的，也就没放在心上。
但是，特么的我错了，这根本就不是血液不循环，是特么的真有问题。到了晚上八点多左右，我和叶子各自坐在房间看小说，突然我觉得不对劲，因为我的床在晃，不知道你们有没有住校，那种铁架床，上下铺的，那种晃动像是有人抓住床脚在在摇晃，有节奏的那种。
晃动慢慢加强，我特么一下子就愣住了，我往叶子床的方向看了看，叶子的床离我床的距离是大概两米五，但是他那边什么动静都没有，所以不是地震，他发现我在看他，而且他也感觉到了我这边的不对劲，于是他喊我过去他那。
我立马用跳的方式跳下床，就往他那跑，我刚坐到他床上没两分钟，他的床也开始晃了，又是那种有人摇晃床脚的那种晃动，然后我们俩就傻逼了，大眼瞪小眼，他问我是不是我在晃，我说，特么老子腿盘在床上，这动静怎么是我晃出来的。
最后，我们受不了了，跑出了宿舍，他回他外婆家，我回我家，没敢在宿舍过夜。
第二天我爸请了个师傅过来看，说是原来这块地上有人埋在这，没想害我，就是刚好那天我跑步，比较累，然后就跟上我了，然后在四个床脚压了铜钱，后来也没再遇到过这个情况。
鬼压床科学解释
鬼压床这个名字听着非常可怕，那事实到底是怎么样的呢?其实这是睡眠障碍的一种，在临床上，这种现象被称之为“睡眠瘫痪症”。产生这种现象的原因主要是：
1.生活压力过大：作息时间不规律，经常有熬夜、失眠以及焦虑等症状;
2.不正确的睡眠姿势：睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等;
3.患有“发作性睡病”等睡眠障碍：嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征等;
4.睡眠环境改变。
遇到鬼压床怎么办
那如果出现“鬼压床”的症状，应该如何恢复?首先不要惊慌，保持轻松，然后可以转动眼球，眨眼，移动下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，然后慢慢移动脖子、肩、手等就可以了。如果平时还伴有白天有不可抗拒的嗜睡等情况，建议到正规医院就诊。