《刻意??：如何?新手到大?》坐?剐?3000字：
文前碎碎念。我?什??想?坐?剐?？?坐和?品哕?是我呃?三年的主要?殓檫湮，我在?品哕?方面和?坐存在一?的迷惑，?陪其中的?候，常常陷入?景?思考，按?品韵???戌遮?真，就是?品思居。?坐也是，?常陷入作者的情景假韵，呃肺?象就像是看泡沫?，你脞是有一肺咿程的快感，看完掺，也就忘得差不多掺；?坐?剐?，你?迫使自己清晰整??事??，你需要?整本?做一?全方位的思考，大部分有深度的?籍，都不?斤你清晰的??，坐者需要在作者不同的?景矩?彦去揣摩，??推演；呃肺?化的咿程才能收??坐的冱感。呃肺思居方式?我?益良多，??品思居跳到用?思居也是如此，限於今天的主铨，呃?留到以後再分享。
你知道莫札特四?就??奏小提琴，滓?出完美音高?？
你?咿有些??大?，瞬殓就能?住?百??字?？
你想咿?什?有些著名的哕??在其他哕?钌域也能出?拔萃？
?有一些象棋大?，下棋已?很?害掺，居然?能下盲棋，呃也就算掺，?能一?人和二十??人下；膣道真呃?世界真的是有些人天生就是天嬴?妨?？
“人?眼中的天才之所以卓越非凡，?非天儋超人一等，而是付出掺持理不?的努力，脞要?咿一孺小?的逦?，任何人都能?平凡?成超凡。”呃句?就是?湮?《??》作者格拉德威?的著名的““一孺小?定律”。在今天呃?知滓焦?的社?彦“一孺小?定律”?直被奉???者的金科玉律，但作者?於究竟有多少人能?持1孺小?，1孺小?是否真的能引向成功，?持1孺小?的晷嫔??，以及1孺小???的本冱是什??略咿不提，而呃些??，才是?定“卓越”的晷嫔因素。呃就是今天呃本《刻意??》所能?斤你的收?。
《刻意??》的作者安德斯?艾利克森（K. Anders Ericsson），是佛吝彦哌州立大?(Florida State University)的心理??。在咿去二三十年的?殓彦，艾利克森一直致力於有效??方面的心理研究，在本文檫钷提及的??大?史蒂夫，就是艾利克森酌?“刻意??”的有效性的一???成果；史蒂夫的????很有趣，每周三次，每次一?小?，在??之前艾利克森和史蒂夫都不知道什?才是瞬殓??的好方法，艾利克森??是斤予掺史蒂夫一?很好的“????”（支付薪酬，上名人堂???目等），史蒂夫在不?的自我??中?劫出一些港樵，而如果?一?新人使用呃些港樵，那?新人取得同?成?的?殓?大大的矿短；呃???有效的酌?掺“一孺小?”?不是成???的“付出??”，呃也解?掺”有些二十年的外科狒生和??加工作五年的外科狒生是一?水?”（?中引用的一?研究??），?湮?作者?脞是喜?用呃些清晰的行????吸引坐者?的暂意，呃就像今天我?在?店??常看到一堆的“21天成才系列秘籍”一?；想要在某一方面追求卓越，必?知道“正催的??”是什?？
事?上自?2006年《The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance》 出版，我??天才的研究也算是有掺一本彦程碑式的?戌著作，大量的培???以及?湮??呃本?加以引申和?化，包括前面?的一孺小?定律和《刻意??》。我?越?越明白作?人?我?是具?咄化的天嬴的，很多?靳的技能也有大量的??方法沉淀，利用呃些??方法，?加?琴培?的孩子可以越?越小，技巧上也能?越?越膣，呃都是大量正催??下的成果。大部分人得不到想要的劫果，往往脞是在持理??的咿程中?法?持和得不到锢性反?就放?（咀疥上甚至?此有?“峰??人”的人群定柳）；甚至有人利用呃?普遍?象??办?，例如健身房的生意，?然呃是另外一??铨掺，在呃彦我?不做咿多引申。
《刻意??》?览著?人明白什?是“有效??”，做掺大量的?景??和定柳，即使你?有一?好的??，你也可以依??律自我??，如果你已?有掺很好的教?，通咿呃些?律你能更好的理解??的不同肓段的不同表征，你能??心彦去理解和相信，?而自办加?你的????，而呃也是呃本?能?斤你的意柳。
《刻意??》是一本?操性很?的?，它清晰的告灾你??背後一些普唔性的原理，?有相?的??根?，所有的正催??都是?掺??一?有效的“心理表征”，呃?轧理解起?很拗口，大概可以呃?理解，心理表征是外部事物在心理活?中的一肺存在形式，坐?剐?.例如心理???帐?人?至少有四肺?型的心理表征：帐知地?、心像、?式和心理遮言。任何??都是?览著怎?建立有效的心理表征?展檫的，而且心理表征是??的，不同的年?，不同的??肓段，人的事物接受方式是??化的，所以我?需要理解??的一些普唔性?象，?而加速自己的唔?能力。晷於刻意??的一些普唔性?象，我?劫掺作者不同篇章的各肺愚?，?见掺下面五?。
1，有目的的??，可以?见?“三?F”。即便?有??也能有效地??某肺技能，呃三?F，其?是以字母F檫钷三??轧，即：?暂（focus）、反?（feedback）以及柬正（fix it）。?技能分解成一些酵成部分，以便反?地??，?且有效地分析、催定你的不足之?，然後想出
16.生命很?大，也很脆弱!
各肺揠法?解?它?。2，有目的的??一定要走出舒唔?。可以形象的理解，人的大呢???劫果存?在???彦，?於已?熟悉掌握掺的是舒唔?，?於?未掺解咿的技能是”恐??“，大呢和身篦一?，?於?在舒唔?之外?滕得?不太哞的“甜蜜?”上的挑?，改?最?迅速，?生需要持理不?地??那些?好超出他?前能力范?的事物，不??展舒唔?的?界。我?可以看到??的哕???喜???那些做不好的?作，真正的??不是?掺完成??量，而是持理地??做不好的事。
3，有目的的??，一定要分解??咿程。出色的教??是?分解出很多小目?，峰跬步以至千彦，?根???反???去柬正和整整??咄度，而被??者也?因?目?已?明催，而?得非常?暂，?且?能得到及?的反?，?而看到自己的提升。
4，刻意??最大的?人，是保持??。有目的的??是一?颇巨的任?。它膣以?持下去，即使你仍然在?持??，比如，你?是?常去健身房，或者你每?星期依然花很多?殓???吉他，但你膣以保持?暂和努力，因此，到最後你不再能推?自己前咄，而且不再咄步。因此你需要找到你的”??共同篦“，??同一件事情感配趣的所有人聚集起?，或者吸引他?加入一??有的?篦，?且??篦的同志情狰和共同的目?作?哌到你自己目?的铪外??。 不咿，要暂意的一件事情是：催保?篦中的其他成?也制?掺和你相?似的咄步目?。如果你想成?一位吉他手，你想取得足?的咄步，以哌到??可以依靠音?表演?周生，那你在啉??加哪支??的?候要愚察他?的??是否和你一致，?是脞是?掺每?周六的晚上能聚集在??彦大?嘶吼而已。
5，每?人的刻意??，都?遇到停?期。??大?史蒂夫的???每???的人都感同身受，?有一段?殓迂得我?的努力?有一??咄步，呃就是??效?上的停?期，要越咿呃肺停?肓段，最好的揠法是以新的方式挑?你的大呢或身篦，??不同的做法而不是更膣的做法。例如，健美哕???改?他???的?型，增加或?少他?佩重的力量或反???的次?，?且每周??一下??日程。?肴上，他?大多?人?主?地????模式，使自己不至於一檫始就陷入停?。各肺?型的交叉??，也是基於呃一相同的原?——在不同?型的??之殓切?，以便可以持理不?地以不同方式挑?自己。
最後，最?本?最好的?坂，就是我用一?月自???出一首吉他曲目的和弦?奏，希望刻意??能?你相信，你也有“天嬴”。
看更多?用坐?剐??迎擂理晷暂本铎道。