以前试过“鬼压床”的情况，以为这就是所谓的灵魂出窍了，其实不然，就在刚才，我体验了一段从来没有感受过
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的经历。之前我试过“鬼压床”，那是一种自己意识清晰，却无法控制自己的身体的感觉，但还是能感受到意识还停留在脑海里的，并且等自己恢复行动之后不会有很强烈的眩晕感。可就在半小时以前我又有了一段不同的体验，让我肯定了所谓“鬼压床”并不是灵魂离体，因为意识还保留在人体，
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也无法控制自己的意识离开人体。半小时前，我在用手机看电影，电影没看完觉得很困就睡着了，但脑海里一直想知道电
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影的结局是什么，后来不知道是什么原因意识开始有点模糊，突然有一种恐惧的心理出现，再后来意识开始变得慢慢清晰了，我无法动弹，此刻我想到了可能是“鬼压床”，因为有过“鬼压床”的经历，这一次变得没有这么害怕了，然后突讲民间恐怖半夜女鬼故事
然想起了半年前在网上看过的灵魂离体的方法，我开始想尝试一下，下意识的让自己动一下（这里说不是控制自己的人体，而是利用意识来控制自己的灵魂行动），后来果然可以动，“我”睁了一下眼睛，但突然觉得头好晕好晕，但我还是下意识的想抬起头，于是就动了一下头，感觉是“我”是真的好轻好轻，头就像是飘起来的一样，能看到我的房间，而且看的很清晰，而且环境很亮，周围是蓝色的光，我可以看清楚房间里的所有东西（当时房间是关灯的）包括家具物品的摆放，跟我睡前是一模一样的！但后来因为害怕，抬起头后我就不敢再有动作了，我害怕真的离体后会回不来，或者是看到不好的东西，然后我就想醒来，跟一开始出现离体一样，伴随着强烈的眩晕感，缓了一会才能醒来。
总结：“鬼压床”恢复身体行动的时间比较长，眩晕不是很强烈，并且意识只能停留在脑海里，而灵魂离体是恢复的时间比较短一些，但是会有强烈的眩晕感，意识可以离开人体。（眩晕可能是因为离体造成的一些不稳定情况吧，就像不倒翁，你碰一下它，它会摇晃一会才能停下来，而摇晃的过程就是觉得眩晕的这段过程了）