造成“鬼压床”的原因有很多，首先对环境而言，从风水学的角度，阴气较重，气滞不通。一般患者所住的房屋朝向有问题，经常见不到阳光，阴暗潮湿，另外从附近环境上看，房屋处在较低的楼
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层，或者窗前有树木或其他遮住了光线，窗户面对的环境安静，压抑。其次，患者长期超负荷工作生活，精神抑郁有压力，用脑过度，疲劳过度等也会造成“鬼压床”现象。按照灵异的说法就是，住处所在位置风水不好，附近有脏东西，而人又是时运不济的倒霉蛋，生气较弱，容易被脏东西侵扰。
其实造成“鬼压床”的最主要原因是自己的意思问
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题，解决它的根本是需要从心理上战胜它。有条件的更换住所换个环境，没条件的就去改善环境，让阳光通透，阳光多一点，快乐多一样，心情就舒畅一些，烦恼进而少一些，平时生活就不会那么辛苦，心理就不会有那么多负担。
再不济就找大师写一道灵符置于床头，就可以睡个安稳觉了。
我对此类现象推荐一个有效的方法，精选一截三年以上的东南方向枝条的桃木一根，打磨成一把刀或者一把剑，正面书降魔符，反面绘金龙，置于床头前可免除“鬼压床”困扰。
桃木剑一
桃木剑二