《神奇手账》读书心得体会3000字

2020-12-09 作者:故事大全 阅读:
  

《神奇手账》读书心得体会3000字

四宫格的色彩人生:

四宫格的色彩人生是什么呢?其实就是四种不同的颜色来彩绘你的手账本,用四色来记录生活、工作、健康以及那些重要的事情,用四色去填充每一天。文中记录的四色是绿色、蓝色、红色和黑色,每个人可以根据自己的喜好来选择颜色。不同的颜色代表不同的版块,也会产生不同的视觉感。

绿色:每日一绿生活私事

蓝色:工作

红色:健康重要的事情

黑色:其他事情

【实践篇】

原先并没有用四色安排手账,只利用黑色和红色,总感觉很平淡,没有怦然心动的感觉,读完《神奇手帐》这本书后开始实践四色,可以很快的看到一天的时间流花费在什么方面,比如工作中的具体哪些事项花费了多久时间,比如一周的某一天安排了重要的事情。每天翻阅周计划和日计划,脑中自然呈现了一个时间轴,很清晰的记载着每日和每周的时间,同时方便每周末的总结和复盘。

ps:关注每一天的时间流非常重要,形成固定的时间流和流动的时间流。

每日一绿幸福一刻

如何让每天都有所期待呢?忙碌的工作,细碎的琐事,更应该让自己开心有所期待,即使心情再烦躁也可以有所期待。因为期待,心情会愉悦hin多。所以每天给自己一个“每日一绿”的专题,每天让自己幸福一次。

但是每日一绿的事情必须是“低价就能完成”“独立完成”。比如说“下班后gym”“下班后咖啡一杯”。只要是自己喜欢的事情都可以,那如果是每天和朋友聚餐,那似乎花费比较多。

【实践篇】

我给自己制定的每日一绿的事情是:Reading(绿色highlight)这样感觉心情很愉悦

每天四宫格里看到绿色的部分心情就会愉悦很多,再期待大量工作后继续阅读书籍,有所期待,工作效率也会更加高效的完成。因为有所期待,心情也会愉悦很多,让紧张的工作气氛得以一些缓和,同时也会让自己平静下来更好的工作。

逐梦计划年度计划分阶段

每年是不是都会给自己制定很多计划,然而在年底的时候发现很多计划并没有实现,这时候陷入了无尽的懊悔中。的确,每一年年初的时候会很有期待的制定各种计划,比如:学习新的外语、阅读几本书,学习乐器等等。

那如何实现自己的目标呢?

分阶段进行,每次一个主题。

不要贪心。

比如计划2018阅读清单。

一月份阅读关于手账的书籍

二月份阅读关于时间管理的书籍

三月份阅读关于金融的书籍等等。

.....

每个月列出阅读书籍的数量,比如第一个星期阅读《神奇手账》,把这个目标写在月计划表,再写到周计划表,再落实到每一天具体时间段阅读,形成一个时间流。这样一个月专注阅读这一领域的书籍,并且做好读书笔记,进行思维的二次加工。

即年计划→月计划→周计划→日计划→输出(读书笔记)

对于年度重大事情要提早标记在年计划月份中,比如重要的考试,重要的节日。

【实践篇】

五月份阅读关于手账专题的书籍,计划阅读《神奇手账》《高效人士用超级笔记术》《聪明人用方格笔记本》

第一周计划午休时间阅读《神奇手账》并且写读书笔记(已完成)

第二周计划午休时间阅读《高效人士用超级笔记术》(进行ing,还剩1/4)

第三周计划午休时间阅读《聪明人用方格笔记本》

午休时间(11:40-12:30)饭后半小时站立利用起来。

五月份开始学习巩固法语,在周计划处和日计划处表明,每天早上6:30-7:30以及晚上21:30-22:30学习,并且利用碎片时间背法语单词(沪江开心词场)

去年短暂学习了法语音标,后来由于各种事情没有坚持,所以5-7月份专注学习法语专题,并且背诵法语单词,完成音标A1课文。

【感受】

在月计划和周计划日计划写明安排后,大脑会产生一股时间流,在固定的时间会push自己去完成这些目标。之前下班后会躺尸刷刷社交圈,时间就不知不觉的过去了。现在会有意识的让大脑觉得自己还没有完成目标,会认真完成。另外阅读真的会打开新的认知世界,很棒!

每周电子资料备份

资料备份非常的重要,尤其是工作上的课件、学习内容等资料经常会保存在电脑上,每周都会有更新的内容,要在每周的计划表上固定的时间写下资料备份的习惯,这样重要的资料不会因为电脑的死机而奔溃。

同时资料可以保存于网盘、硬盘,尽量有备份。

购物清单写下心情

日常生活中女生的购物会比较多,尤其是工作压力较大后会通过购物来发泄情绪。但是每个月的购物开支也是要有计划性,为了避免购买后悔,读书笔记.可以记下购买的金额和购买后的心情。除了本书提到的内容,我也想到了延迟消费。比如对于自己此刻很喜欢的衣服可以先加入购物车,等到下个月再看看是否还有怦然心动的感觉,如果还有,那再买下来。

因为现在的时代每天的新鲜事物出的频率很快,说不定下一刻就会遇到让你更喜欢的东西,同时为了避免重复,也可以定期整理衣柜。

☆年度计划

这个版块的内容特别棒,将年计划分为八大版块:健康生活进修心灵兴趣金钱穿着工作

在制定年度计划表的时候,将每个目标归类到版块里面,比如健康专题,希望自己保持体形,计划一周去几次健身房(确定好时间),比如工作专题,提升沟通能力,提升教学水平等等。

要把年度计划记录在手账本子的空白处,并且定期翻阅,同时将每个版块的内容标记在月计划里,给每个月计划定一个主题和目标

可数字化的事物=目标

不可数字化的事情=主题

比如:珍惜金钱是主题,存款xx万是目标。

可以根据自己的需求制定2018年的年度目标和月主题。

比如我在兴趣这一块给自己制定了学习第二语言,目标是5-9月份学习,具体到5月学习音标巩固到熟练,6月份A1文章,7月份-8月份巩固,9月份A2文章。再具体到每日的固定时间。按照李笑来老师的时间管理,必须要有时间概念,如果没有完成今日的内容,第二天就要花时间去弥补这个空缺,因为这是你制定的计划和目标,适当给自己制定deadline.

心情管理

生活中肯定偶尔有不顺心的事情,这时候如何去排解自己不悦的心情?

书中提到当你遇到不开心的事情,可以记录在手账本上,这也是发泄的一个渠道,并且把这种不开心的原因写下来,下次回翻可以再看看当初的自己。

以前的我们可能会更倾向于写在社交圈,但是电子版和纸质版的感觉的确不一样。当你记录在手账本上时,偶尔还可以回顾过去的自己,明白那一刻的心境,此刻也会有不同,正如每一天的你都是不一样的,每一天的心情也是不一样的,无论是好事坏事,都可以记录在手账本,它就像你的秘密基地一样,记录着你的喜怒哀乐。

网络资料纸质化

随着网络的发达,越来越多的自媒体以及电子版的资料层出不穷,我们总是会阅读到一些当下对自己很有用的资料,然后进行收藏,后期遗忘了这些内容。所以每周固定时间网络资料

  87、少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁;磨剑数年,今将试锋芒。自命不凡不可取,妄自菲薄更不宜。

纸质化,优化有用的资料并且打印,定期清除电子版内存。

这一点非常符合当下的自己,每天晨间会阅读很多公众号的文章,比如时间管理,情绪管理,沟通以及书单的推荐,每次记得收藏起来但是却很少再次阅读。网络信息的传播太快,也会让自己的idea一闪而过,需要用笔记录下来。

每个人可以根据自己的时间安排计划,我的计划是每周日下午,整理当周觉得好的文章、图片并且打印(ps:taobao打印超级便宜!)作者:元巾巾

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